Tratamiento de Belleza Antimanchas

¿Tienes Manchas en la piel? Descubre un buen Tratamiento para acabar con ellas

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    Las manchas en la piel son acumulaciones de melanina. El mecanismo de defensa de la piel frente al sol es la producción de melanina. Cuando nos exponemos al Sol nuestra piel adquiere un aspecto saludable al broncearse, sin embargo, en algunas pieles muy sensibles la producción de melanina no es uniforme. Esto hace que se acumule en ciertas zonas, produciendo las manchas solares. 
       Este efecto negativo de no uniformidad en la producción de melanina se acrecienta con la edad. Las células se renuevan cada vez menos y las zonas donde se acumula la melanina son más frecuentes a medida que vamos envejeciendo. 

     ¿CÓMO PREVENIRLAS? 

      Es recomendable evitar la exposición al sol de la piel del rostro. Utilizar sombreros, cremas protectoras y evitar en cualquier caso los baños solares en la cara. Estas medidas, además de evitar las manchas serán agradecidas por nuestra piel, que envejecerá menos, se resecará en menor grado, y mantendrá un aspecto más saludable aunque quizás menos moreno.   Hidratación adecuada:   Además de beber agua con frecuencia y tener una dieta equilibrada en vitaminas A, C y E, las cremas nutritivas e hidratantes aportan el cuidado que tu piel necesita ¡utiliza el mejor tratamiento de día o de noche!

     ¿CÓMO TRATARLAS UNA VEZ QUE APARECEN? 

     Hay pocos tratamientos que sean capaces de eliminar las manchas de melanina. Es necesario regenerar desde la epidermis la parte de la piel afectada.                         Exfoliantes faciales:   Mediante un leve peeling facial, se pueden atenuar las manchas en la piel ante la regeneración de tejido cutáneo.     El Aloe vera tiene una capacidad de penetración hasta las últimas capas de la epidermis, y actúa regenerando las células desde allí.  Además protege de las quemaduras solares y evita la deshidratación de la piel.           La constancia y la prevención son fundamentales en este tratamiento, para conseguir la regeneración completa de la piel, y evitar la acumulación de melanina en otros puntos.

Gel Exfoliante de Aloe Vera EXIALOE

    Con provitamina B5.   Con un 25% de Aloe Vera.                     Para todo tipo de piel.

    El Gel Exfoliante Exialoe elimina suavemente las células muertas e impurezas de la piel, quedando una piel muy suave, limpia y radiante. 

MODO DE EMPLEO: Aplicar sobre la piel húmeda de las zonas a limpiar (cara y cuello o cuerpo) dando un suave masaje en círculos con las yemas de los dedos, evitando la zona de los ojos. Aclarar con abundante agua tibia. Puede utilizarse una o dos veces por semana, según las necesidades de cada piel.

Crema hidronutritiva con Coenzima Q10 y protección solar FP 30. 50 ml

Cualquier intento de eliminar las manchas solares pasa por evitar que el sol anule los efectos de los demás principios activos.     Por ello la forma más efectiva para evitar la formación de manchas y hacer efectiva la eliminación de las ya existente es sin duda la protección solar. Las manchas en la cara tienen su origen indiscutible en la exposición al sol. Utilizar esta protección cada vez que salgamos a la calle es la única garantía de éxito del tratamiento. 

     La crema solar actúa también como antiarrugas y nutritiva, da suavidad y elasticidad a la piel debido a sus principios activos naturales: coenzima Q10, un 25% de Aloe vera, Rosa Mosqueta, Aceite de Jojoba y conservantes de esencias naturales. Tiene efecto Waterproof (resistente al agua) y sirve para todo tipo de cutis.

Gel aloe puro 100% + RETINOL 50ml

  Aplicar por la noche sobre la piel limpia, incidiendo especialmente en las zonas manchadas.  El aloe vera puro 100% con micro-esferas de retinol es ideal para la protección del cutis, ya que las vitaminas A (retinol) y E contenidas en sus microesferas previenen el envejecimiento prematuro y las manchas en la piel, manteniendo un rostro joven. Aporta belleza a nuestra piel ya que hidrata en profundidad y regenera las células. No deja brillos. 

     El Aloe Vera aumenta de seis a ocho veces la producción de fibroblastos (células responsables de la producción de colágenos) y favorece la regeneración celular, razones por las que la piel agradece el tratamiento aumentando su tersura y mejorando visiblemente su aspecto. Por otra parte el Aloe vera actúa eliminando el exceso de melanina, causante de las manchas oscuras que suelen aparecer en la piel a personas mayores, pieles sensibles o bien por una exposición prolongada al sol.

     Para hacer pedido ponerse en contacto preferentemente por teléfono:  661915782   o   por mensaje a través de Facebook:  www.facebook.com/BellezaysaludconAloe

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Como combatir la Acidez Gástrica

Como combatir la Acidez Gástrica

     La Acidez gástrica o el ardor es una sensación de quemazón debajo o detrás del esternón. Empieza en la boca del estómago y se desplaza hacia la garganta. Suele presentarse una hora después de haber comido y puede durar varias horas.

     Es normal que lo hayamos sentido alguna vez, se intensifica tras las comidas especialmente si son copiosas y abundantes en grasas o si se acompañan de alcohol, bebidas gaseosas, café o tabaco.

gastroenteritis

     ¿Porqué se produce?

Se produce porque el ácido del estómago puede salir y subir hacia el esófago (reflujo) produciendo ese sensación de ardor. El motivo es que el esfinter que separa el esófago del estómago y que solo debería abrirse para permitir el paso de los alimentos al estómago, no se cierra bien.

Esto se puede deber a comidas muy abundantes y consumidas con prisas, abusar del alcohol, algunos alimentos, ciertos fármacos, algunos trastornos como la hernia de Hiato, el embarazo o el sobrepeso.

      El Tratamiento varía según la acidez se produzca puntualmente o de forma continua.

  • Si se produce solo de forma puntual relacionado con comidas abundantes, actividad después de comer, etc no es muy preocupante aunque se recomienda consultar al médico, y se puede tratar con algún antiácido.

  • Pero si se produce frecuentemente y las molestias son intensas, conviene consultar con un especialista.

 Buenos hábitos que pueden ayudarnos a evitar la acidez:

  • Comer con moderación, mejor poca cantidad y frecuentemente.

  • Procurar no tomar mucha sal y alimentos muy condimentados.

  • Limitar el consumo de grasa y de alimentos muy calientes o muy frios que pueden irritar la mucosa gástrica.

  • Evitar el sobrepeso y el stress ya que aumenta la secreción ácida.

  • Cenar de forma ligera y no acostarse o tumbarse antes de pasadas 2 horas. También sería un buen hábito dar un paseo después de comer o cenar.

  • Evitar el acohol y el tabaco, no abusar del café y optar por el agua en lugar de refrescos o bebidas gaseosas para acompañar las comidas.

  • Algunas infusiones de Manzanilla, Hinojo, Anis o Salvia, así como el zumo de piña o de papaya ayudan a combatir la acidez.

  • Al acostarnos, conviene hacerlo sobre el lado izquierdo, ya que sobre el derecho se tarda más tiempo en eliminar el contenido ácido del estómago.

  • También nos ayudaría elevar las patas de la cama un poco por el lado de la cabecera para aliviar la acidez.

  • Tomar Jugo de Aloe vera que ayuda a mejorar las digestiones, tiene efecto cicatrizante, antiinflamatoria, purifica y desintoxica el organismo.

   Jugo de Aloe vera Exialoe 100% Natural:

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     El Jugo de Aloe Vera de Exialoe 100% natural procedente de cultivos ecológicos y estabilizado en frio para conservar todas sus propiedades, también «nos ayuda en el tratamiento de la acidez gástrica, así como en otras molestias del aparato digestivo» ya que incluye componentes con propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias, bactericidas, bacteriostáticas y antibióticas, antisépticas y depurativas, antimicóticas, al mismo tiempo que removedoras de tejidos necrosados.

     Es notable la presencia de Enzimas, sustancias que facilitan las transformaciones metabólicas y que participan en los procesos de digestión. Además posee excelentes propiedades Antiulcerosas y Regeneradoras Tisulares.

     La rápida cicatrización de mucosas, epitelios y endotelios ha extendido su utilización al tratamiento de úlceras gástricas y gastroduodenales, hernias de hiato y otras patologías asociadas.

    Contribuya a atener el equilibrio de la flora intestinal, ayudando a regular el tránsito intestinal por lo que funciona tanto para casos de estreñimiento como de diarrea.

    Para hacer pedido ponerse en contacto preferentemente por teléfono:  661915782 ,      por mensaje a través de Facebook:  www.facebook.com/BellezaysaludconAloe

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Consejos para prevenir y mejorar el Cancer

             Cancer:  Alcalinizar o morir

         En la prevención y recuperación del Cancer es muy importante nuestra alimentación y estilo de vida.

         El Aloe Vera entre sus muchas propiedades puede ayudarnos a prevenir y mejorar el cancer.  Esto se debe a varias razones, entre ellas debido a uno de sus componentes, el Acemanano, que contribuye a reforzar espectacularmente las defensas de nuestro organismo fortaleciendo así nuestro sistema inmune.  Otra  de las razones es que el Aloe nos ayuda a alcalinizar nuestro cuerpo, algo muy importante en la prevención y mejora del cancer, así como de otras enfermedades.

          En el siguiente video puedes ver consejos sobre un estilo de vida que nos ayudará a prevenir el Cancer y tener mejor salud en general.

 

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       Algunos de nuestros productos pueden ayudarte a Alcalinizar tu cuerpo y conseguir una buena Salud, como por ejemplo:  «Jugo de Aloe vera puro de cultivo ecológico», «Vitamina C masticable» (extraida de la Acerola, Rosa canina, con bioflavonoides y Aloe vera), «Te Xtevia Complex» (combinación de varias plantas detoxificantes, depurativas, antioxidantes como el Té verde, Té Rojo, Ortosifón), «CuminAloe» (Extracto de Cúrcuma, con Curcumina, Pimienta negra y Aloe vera), «Munactive» ( zumo que debido a sus 10 componentes activos – entre ellos Guanabana, Mangostán, Shiitake, Reishi – tiene importantes propiedades beneficiosas ya que actúa como alcalinizante de la sangre, antiinflamatorio y potente antioxidante que ayuda a evitar la formación de Radicales Libres y las enfermedades degenerativas estos que pueden producir).

      Puedes verlos en el siguiente enlace:

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Beneficios de la Jalea Real

            BENEFICIOS DE LA JALEA REAL

          Cada año con la llegada de los primeros frios, nuestro sistema inmune se pone a prueba.

          Los cambios bruscos de temperatura, además de la dieta y el estado de ánimo, pueden influir en nuestra salud. Al contrario de lo que pensamos los cambios bruscos y no las bajas temperatura son lo que debilita nuestro cuerpo, por ello es importante aclimatarnos de forma gradual al frio.

          La alimentación también es importante, la mejor forma de proporcionar las vitaminas y minerales a nuestro cuerpo es tomar 5 raciones de fruta y verdura al día.

          El otoño es un buen momento para tomar medidas para prevenir gripes y resfriados.

Una ayuda muy valiosa para reforzar nuestras defensas son productos naturales como Echinacea, Propóleo, Jalea Real, Ajo.

La Jalea Real en su composición es rica en vitamias C, E, A y del grupo B ( B1, B2, B6 y Ac. Láctico), minerales, oligoelementos y aminoácidos esenciales, todo esto constituye un excelente complemeto en casos de debilidad, agotamieno físico y psíquico por eso se recomienda el uso de productos a base de Jale Real para proteger el organismo frente a agresiones externas.

 La Jalea Real ExiAloe es un producto muy efectivo para las siguientes aplicaciones:

  • Anemias, astenia general, alteraciones inmunitarias, envejecimiento prematuro, tercera edad, aporte nutricional (vitamínico-mineral), estudiantes, etapas de crecimiento, convalecencias, etc.

  • Ayuda a equilibrar nuestro sistema endocrino, ejerce una acción positiva sobre el aparato digestivo, tiene efectos estimulantes, tonificantes y euforizantes, siempre dentro de un marco natural y armónico, que proporciona una reconfortante sensación de bienestar.

  • Incrementa el rendimiento, tanto físico como intelectual. Para combatir estados de fatiga, depresiones ligeras, estados de estrés, normaliza el rendimiento sexual, etc.

  • En la mujer, actúa beneficiosamente en algunas formas de frigidez y en problemas funcionales de la menstruación.

  • Mejorar el rendimiento intelecual. Es un complemento ideal en la dieta de niños y jóvenes en épocas de desgaste intelectual como los exámenes. Mejora la memoria gracias a su contenido en silicio, potasio y fósforo, excelentes y necesarios para el cerebro. Además, la jalea real contiene acetilcolina, excelente para la memoria y el Sistema nervioso. En casos de fatiga neurótica, agotamiento psíquico, estados de ansiedad, alteraciones del sueño y del humor. 

Jalea Real Exialoe con Jugo de Aloe Vera

 Envase de 20 ampollas de 10 mls.       Pvp:   21 euros

            Ingredientes por ampolla de 10 ml.:

           Jalea Real fresca (>4% HDA) … 1000 mg. 

           Jugo de Aloe Vera 100% ……….. 1000 mg.

          Complejo vitamínico: ……. por ampolla ….. *(% CDR)

          Vitamina A ………………………… 400 ug. ………… 50%

          Vitamina C …………………………. 30 mg. ………… 50%

          Vitamina E (d-alfa tocoferol) …… 5 mg. ………… 50%

          Vitamina D …………………………. 2,5 ug. ………… 50%

          Vitamina B1 ………………………. 0,7 mg. ………… 50%

          Vitamina B2 ………………………. 0,8 mg. ………… 50%

          Niacinamida …………………………. 9 mg. ………… 50%

          Ácido pantoténico …………………. 3 mg. ………… 50%

          Vitamina B6 …………………………. 1 mg. ………… 50%

          Ácido fólico ……………………….. 100 ug. ………… 50%

          Vitamina B12 ……………………… 0,5 ug. ………… 50%

          Biotina ……………………………….. 75 ug. …………. 50%

         Colina …………………………………. 5 mg.

         Inositol ………………………………… 5 mg.

        Otros ingredientes:      Agua y fructosa …………………….. c.s.p.

         *(%CDR) Cantidad diaria recomendada

 

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Razones para beber Jugo de Aloe vera

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Recomedaciones dietéticas para mejorar tu presión arterial

Incluye en tu dieta alimentos ricos en Potasio:

   platanos-y-tomatesTomate, naranja, plátano, verduras, especialmente todas aquellas de hoja verde. También se encuentra presente de manera abundante en los dátiles, las ciruelas pasas y el melón, así como en frutos secos como las nueces, avellanas y el cacao del cual se obtiene el chocolate).

     El consumo de Potasio ayuda a controlar la tensión arterial, y a eliminar parte del Sodio del organismo. Un exceso de sodio puede tener consecuencias negativas para la salud como la hipertensión, o problemas de tipo cardiovascular.
El Potasio es vital para que trabajen nuestros músculos y se mantengan sanos, y esta implicado en la reacción de los nervios ante los diferentes estímulos.
Otras funciones del Potasio son:

  •  Ayuda a que los desechos orgánicos sean eliminados.
  •  Contribuye a la normalización del ritmo cardiaco.
  •  Es necesario para el crecimiento del organismo.
  •  Regula el equilibrio de agua y el balance del ácido base en los tejidos, y en la sangre.  Contribuye a la eliminación de líquidos.
  •  Estimula el movimiento intestinal.
  •  Facilita el transporte de oxígeno al cerebro.

Evita un consumo excesivo de sal

La sal añadida a las comidas debería ser un máximo de 1 o 2 gramos diarios. (2 gramos equivalen a una cucharilla de té).

Pero no solo ahí que tener cuidado con la sal que ponemos al cocinar, ya que muchos alimentos como las aceitunas, el pescado, los maricos e incluso verduras y frutas, entre otros contienen sal. También comidas industrializadas como las galletas, los embutidos, las sopas en sobre, la comida rápida, las frituras, entre otras, contienen alta cantidad de sal.

Toda persona que no quiera tener problemas de presión arterial alta debe disminuir su consumo de sal, realizar más actividad física, evitar el tabaco y el alcohol, comer frutas y verduras, y hacerse un chequeo preventivo anual.

La mayoría de los estudios científicos muestran que la reducción del consumo de sal reduce la presión arterial, siendo este efecto más pronunciado en las personas hipertensas, las personas obesas y los ancianos.

foto de especias

 Sustituye la sal por especias y condimentos que ayuden a potenciar el sabor de las comidas: cebollas, ajos, pimienta, orégano, pimentón, albahaca, romero, tomillo, curry, limón, vinagre….

 

 

 

 

Procura consumir por lo menos dos veces a la semana pescado azul

Atún, sardinas, boquerones, salmón, arenque, anchoas, por su contenido en Acidos grasos Omega 3, que mejoran el control de la presión arterial.

 

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Cuida tu piel después del sol con la mejor protección: Gel puro de Aloe vera

Cuida tu piel después del sol con la mejor protección: Gel puro de Aloe vera

Cómo exfoliar la piel quemada

     El eritema solar (también conocido como quemadura solar) se caracteriza por el enrojecimiento de la piel provocado por la excesiva exposición al sol.
     La melanina presente en la piel filtra los rayos UV.
     El riesgo de eritema solar es mayor durante las primeras exposiciones porque la piel necesita al menos 48-72 horas para producir una cantidad suficiente de melanina.

     Lo primero que debes tener en cuenta para cuidar la piel quemada por el sol es el agua, ya que tu cuerpo ha sido sometido a una temperatura muy alta, y puede mostrar signos de deshidratación. En este caso deberás hidratar tu cuerpo tanto por dentro como por fuera, bebe agua y toma una ducha de agua tibia, de esta forma tu piel se recuperará y la temperatura corporal disminuirá.


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   El Aloe tiene propiedades curativas por vía externa, como se ha demostrado en el tratamiento de quemaduras y heridas, ya que acelera el proceso de cicatrización, gracias a su efecto regenerador de la piel.

    Un estudio demuestra que el áloe vera tiene efectos antiinflamatorios superiores a la pomada con un 1% de hidrocortisona.

     Se ha comprobado que actua en la curación de las lesiones producidas por el exceso de radiación UV sobre la piel.
     Investigaciones científicas han demostrado que el Aloe posee propiedades emolientes, hidratantes, humectantes, epitalizantes, antiinflamatorias, cicatrizantes, etc.

     El GEL ALOE PURO 95% EXIALOE es efectivo cuando se aplica tras la exposición al sol, así como después de la depilación o afeitado, quemaduras, heridas, alergias, etc… Hidrata profundamente las pieles secas, irritadas y enrojecidas por causa de agentes externos, como el sol, el frío, el viento, etc. (es recomendable aplicar posteriormente una crema hidratante en pieles secas).
      Es muy efectivo en pieles cansadas, descuidadas y envejecidas, ya que posee propiedades reafirmantes naturales del Aloe Vera. Después de su aplicación se aprecia notablemente una piel suave y sedosa. Contiene un 95% de Aloe Vera y un 5% de ingredientes hidratantes.

    Además puedes uCómo cuidar la piel quemada por el soltilizar el «AFTERSUN EXIALOE con Aloe vera y vitamina E» especial para despues de tomar el sol, que además contiene Camomila, calmante, ideal para la protección de la piel, y Manteca de Karite que le aporta nutrición a la piel.

       Su composición le confiere propiedades que refrescan y alivian después de la exposición al sol. Combate con éxito el eritema solar. 

 

      Consigue estos productos y otros más a través de nuestra tienda                     On line o poniendote en contacto conmigo en el 661915782.

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Termogénicos para mantener la linea

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       Los Termogénicos son sustancias que activan o aceleran el metabolismo y por tanto incrementan la temperatura corporal, esto se traduce en pérdida progresiva de grasa corporal al aumentar el gasto calórico del organismo.
      La elevación de la temperatura corporal se logra gracias a la energía que se obtiene tras la combustión de la grasa almacenada en algunas zonas de nuestro cuerpo.

      ¿Por qué nos ayudan a perder grasa?

      Influyen en la termogénesis estimulando el Sistema Nervioso Central.

     Al incluirlos en la dieta, se puede aumentar hasta un 10% la energía gastada por el metabolismo basal por lo que beneficia la pérdida de peso de manera sana y natural. Los componentes de estos alimentos termogénicos como la capsaicina, efedrina, cafeína … facilitan la descomposición de grasa, reducen los niveles de triglicéridos en sangre y son seguros y eficaces para el control del peso.

     La persona que los consuman va a presentar los siguientes efectos:

          •   Disminución del apetito al tener un ligero efecto saciante
          •   Movilización de la grasa almacenada
          •   Mayor capacidad para entrenar
          •   Aumento de energía
          •   Óptimo estado mental

     Entre los alimentos termogénicos se incluye el té verde, el Té rojo, el mate, guaraná, la pimienta, la cayena, la Cúrcuma, etc.

     Los termogénicos funcionan muy bien, pero hay que tener en cuenta varias cosas:               DIETA ADECUADA. Tenemos que ser conscientes de que no es un producto milagroso, por lo que hay  que ayudarlos con una dieta baja en hidratos de carbono y en grasas.

    EDAD. No se recomienda el consumo de estos suplementos a personas menores de edad por la tolerancia a la cafeína que un menor puede tener. 

    SEXO. Los hombres tienden a presentar un metabolismo más acelerado que el sexo femenino por lo que ellos ven resultados de forma más rápida. Además, por cuestiones biológicas las mujeres almacenan más grasa que los hombres.

  Si estás interesado en perder peso y encontrarte mejor, prueba nuestra bebida termogénica para control de peso, diurética y depurativa: 

      Té complex Xtevia:

tecomplexstevia 

   Es un  producto  cuidadosamente elaborado con una fórmula especial de origen natural, (Té verde, Té rojo, Ortosifón o té de Java, Naranjo amargo, Regaliz, Anís verde, Aloe Vera y Stevia) que le permitirá mejorar su figura y bajar peso tomando 2 ó 3 tazas de té al día. 

      El Té Complex Xtevia ofrece un método natural y progresivo para purificar y renovar el organismo, perder peso y no recuperarlo. 
     Esta bebida ayuda a reducir el Colesterol y los Triglicéridos, es decir, los componentes residuales y grasas que se acumulan. 
    Es Diurética, Antioxidante y previene la Fatiga. Por su contenido en Stevia rebaudiana natural y té verde ayuda en la diabetes y la regulación de la tensión

     Modo de empleo: Disolver un cacito lleno de producto en un vaso con 200 ml. aprox. de agua fría, templada o caliente. 

        –   Aumenta los niveles de energía 
        –   Aumenta la tasa metabólica y el gasto calórico 
        –   Promueve la pérdida de peso 
        –   Quemador de grasa 
        –   Previene la fatiga 
        –   Diurética y depurativa 
        –   Antioxidante

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Importancia del Omega 3

 ¿ Por que es tan importante aportar suficiente Omega 3 a nuestro organismo?

Escucha este video del Dr. Santiago Palacios y comprenderás, Que es y los Beneficios del Omega 3 para todos, no solamente para la mujer, también para los niños, personas con riesgo cardivascular, dolores inflamatorios, etc

 

Consigue estos beneficios tomando nuestro complemento:

     Exi-Omega 3 – Aceite de Pescado

180 cápsulas de concentrado Aceite de Pescados azules de aguas frias (anchoas, sardinas, salmón, etc) de alta calidad.

Con una de las concentraciones más altas del mercado:     35% de EPA,   25% de DHA,  más Vitamina E (alfa-tocoferol).

Dosis recomendadas:

2 a 4 cápsulas al día.

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FamiliaOmega3b

Distribuidor independiente EXIALOE

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Como mejorar nuestro bronceado gracias a la alimentación

 Para preparar nuestra piel para el verano podemos ayudarnos con una dieta rica en antioxidantes, con betacarotenos y ácidos grasos

La fruta y las verduras son la principal fuente de anitoxidantes, imprescindibles en una dieta equilibrada.

Ya está aquí el verano, y con él, nuestras ganas de lucir un buen bronceado. Para ello, tenemos que preparar la piel con antelación para que cuando salgan los primeros rayos de sol esté protegida y se pueda potenciar el bronceado.

Para conseguir acelerar el bronceado, los alimentos pueden servirnos de gran ayuda ya que algunos como zanahorias, tomates, las espinacas, la papaya, el mango,  o la calabaza, ricos en betacarotenos, potencian la pigmentación y activan la melanina. Un tiempo antes de exponernos al sol, siempre aplicando un adecuado protector solar, podemos preparar nuestra piel y potenciar nuestro tono, a esto nos ayuda una dieta rica en alimentos antioxidantes, con betacarotenos y ácidos grasos.

Por eso, debemos empezar ya a incluir en nuestra dieta diaria ensaladas con tomate y zanahoria regadas con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, que aporta ácidos grasos saludables y vitamina E, y también pescados azules (atún, boquerones o caballa), que aportan Omega 3. Y es que para prolongar el bronceado juega un papel fundamental los ácidos grasos que hidratan y dan elasticidad a la piel.

     Importante: Antioxidantes e hidratación

Jarra de agua con fruta

A lo largo de todo el año debemos tomar alimentos antioxidantes, pero debemos incrementar su consumo durante los meses de verano, ya que neutralizan la acción de los radicales libres que producen el sol en la piel. La principal fuente de antioxidantes son la fruta y las verduras, que no deben faltar nunca en una dieta equilibrada.

     Para mantener la piel en buen estado también es fundamental la hidratación, sobre todo con la llegada del calor, por lo que es necesario tomar de dos litros a dos litros y medio de agua para mantener el cuerpo y la piel perfectamente hidratados.

También podemos recurrir a complementos alimenticios, que ayuden a nuestra piel a activar la melanina y, así, protegerse de los rayos solares.

Finalmente, no podemos olvidar que la exposición al sol debe hacerse siempre con la protección de adecuadas cremas solares con un alto factor de protección y evitar las horas de riesgo, entre las 12.00 y las 16.00 horas, para evitar quemaduras.

Si unimos estos consejos en un dieta semanal, además de ayudar a lucir un bonito bronceado, mantendremos a raya el control de peso, y conseguiremos tener una piel en perfecto estado para pasar por una sesión de bronceado y mantenerlo durante mucho más tiempo.

Necesitas un complemento alimenticio de Omega 3, entra en nuestra tienda on line y lo encontrarás: http://www.exialoe.es/tienda?promoc=4293MN en ella también podrás ver nuestros protectores solares y aftersun fabricados con el mejor Aloe vera ecológico que cuidará de tu piel.

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